梅雨の体調不良

こんにちは。酵素風呂のあるエステサロンmiuのミチコです。

私は毎年5月から梅雨の時期にかけてアレルギーが出ます。
眼と顔が痒くなって身体がだるくなったり手湿疹が出やすくなるのですが、何が原因かはわかりません。

PMなのか花粉なのかカビなのか。

病院でもアレルギーの特定はできないそうなのですが
調子が悪くなる前は「身体の冷え」を強く感じます。
身体が冷える、なんかやる気が出ない、だるい、など。
身体の不調を引き起こす湿気を東洋医学では『湿邪』と言います。
外の湿度が高いと体中と外の水分代謝がうまくいかず身体の中の水分が溜まって身体を冷やすそうです。

天気も悪く身体が重いので運動も避けがちですが
こんな時こそ水が溜まりやすい下半身のストレッチやウォーキングをして
辛い物を食べたり酵素風呂に入ったりしてしっかりと汗をかくと調子が良くなります!

毎年の事なのでしんどくなるのはもう仕方がない。
アレルギーや湿度を避けるよりも日頃から身体を冷やさないように気を付けて
調子の悪さにも対処できる回復力の高い身体を作っておきたいですね♪

それでは本日も酵素ホカホカでお待ちしております!

TEL:06-6881-0019

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です